TRASFORMA IL TUO CORPO IN SOLE
12 SETTIMANE
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Trasformazioni reali
stop ai fallimenti, solo risultati concreti.
Scopri cosa puoi ottenere in 12 settimane con la nostra guida e un piano su misura.
Percorso 12 settimane
Klaus
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Marina
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Massimo
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Giulia
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Sanjay
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Rosanna
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Luca
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la nostra promessa
cosa rende unico
Il metodo green active
Trasformiamo il tuo fisico e il tuo benessere in modo scientifico, guidato e duraturo.
Trasforma il tuo corpo in sole 12 settimane. Il nostro metodo garantisce risultati visibili e duraturi.
trasformazione fisica
Ottieni un cambiamento reale e visibile. Il nostro programma ti aiuta a costruire e trasformare il tuo corpo.
salute e benessere
Sentiti meglio ogni giorno. Migliora energia, sonno, concentrazione e fiducia in te stesso con noi.
risultati garantiti
Segui il tuo programma e lascia che il nostro team ti guidi: ti garantiamo risultati in sole 12 settimane.
Team di esperti + App
Sei seguito da trainer certificati, chinesiologi e nutrizionisti, con il supporto della nostra app fitness integrata.
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La tua guida, a portata di mano
Tutto il tuo percorso, in un’unica app
Integrata con il nostro CRM e guidata da Luigi, l’app offre piani personalizzati, monitoraggio in tempo reale e feedback dei nostri esperti.
Ricorda il tuo allenamento!
Grazie per il promemoria, Luigi!
Oggi allenerò le gambe.
Eccellente! Potresti provare a fare
qualche squat bulgaro!
Thanks for reminding luigi
Today
Workout
Incontro
Cena
Agenda personale
Allenamenti, obiettivi e aggiornamenti di Luigi, tutto nel tuo calendario
Tempo al letto
07 h 15 min
11:00 PM - 6:45 AM
Fasi del sonno
07 h 15 min
Profondo
REM
Leggero
Snoring
01 h 03 min
Ultimo Sonno
21
Aprile
Tracciamento del sonno
Adatta al tuo piano se il sonno è scarso e ti aiuta a riprenderti prima di spingere più forte.
Colazione
450 kcal
Carbs 58g
Protein 35
Fats 10g
Cena
650 kcal
Carbs 65g
Protein 55g
Fats 5g
Pranzo
550 kcal
Carbs 52g
Protein 45g
Fats 15g
Piani dietetici
Piani personalizzati dal tuo nutrizionista, idee smart per i pasti e stime caloriche basate su AI quotidiani.
Panoramica dei progressi
Tracciare il peso, il grasso corporeo e le prestazioni fisiche in tempo reale con grafici facili da leggere e aggiornamenti quotidiani.
Statistiche di oggi
Peso
75 kg
Forza
12%
Body Fat %
24.5%
Monitoraggio del peso
4.2 kg
Last 30 Days
Grasso corporeo
24.5%
Piani di allenamento
Ogni 4 settimane il tuo programma si evolve, con video, pesi e monitoraggio dei tuoi progressi per farti migliorare in modo costante e sicuro.
Chest Press
Complete
Left
Pull ups
3x10
Squats
3x10
Push ups
3x12
Lunges
2x14
Pull ups
3x10
Squats
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Push ups
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Lunges
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Trazioni
3x10
Squats
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Non hai tempo per allenarti?
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Difficile restare motivato?
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Sei supportato da un team di nutrizionisti, chinesiologi e personal trainer, insieme a Luigi, il tuo assistente che quotidianamente ti scrive su WhatsApp, monitora i progressi e ti motiva giorno dopo giorno. Non sarai mai solo: la motivazione diventa parte del percorso.
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+5967 clienti soddisfatti
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Il nostro Fitness Test personalizzato è completamente gratuito, ma solo per un periodo di tempo limitato.
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A differenza dei test generici da 3 minuti, il nostro è analizzato da veri professionisti e include:
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ACCADEMIA ITALIANA FITNESS | green active
I professionisti che ti guidano nella tua trasformazione non sono liberi professionisti o consulenti occasionali, ma esperti altamente qualificati di Accademia Italiana Fitness, una delle scuole di formazione più prestigiose nel settore del fitness.
i trainers n. 1 si sono diplomati in AIF
Tutti i nostri istruttori sono certificati da Accademia Italiana Fitness, la scuola più riconosciuta del paese.
Trainer certificati
Ogni trainer è certificato da Accademia Italiana Fitness, la scuola di formazione più prestigiosa d’Italia.
protezione garantita
Tutti i nostri professionisti sono assicurati, dandoti la protezione della tranquillità per ogni sessione.
formazione continua
I trainers si aggiornano annualmente con corsi certificati per garantire il massimo della competenza.
Rete d'élite
Fanno parte di Fitnesswork, The National Association for Trainer, Access a una rete d'élite
Accademia Italiana Fitness vanta oltre 28 riconoscimenti nazionali, europei e internazionali
Professionisti del benessere a 360°
eccellenza in ogni area del fitness
I professionisti che guidano la tua trasformazione non sono istruttori improvvisati, ma esperti formati da Accademia Italiana Fitness, la scuola leader nella preparazione di trainer certificati.
Dr. Antonio Petillo
Preparatore Atletico & Trainer
Dr. Beretta Marco
Functional & Strength Trainer
Dr. Ottonello Barbara
Istruttrice di Pilates
Dr. Cirilli Daniel
Istruttore Yoga & Trainer
Dr. Antonino Balistreri
Personal Trainer
Dr. Elisa De Grandis
Personal Trainer
Dr. Beatrice Soli
Personal Trainer Femminile
Dr. Di Nunzio Marco
Esperto di Riabilitazione
Dr. Claudia Bagazzini
Esperta di Aerobica & Trainer
Forma fisica
Valutazioni approfondite condotte da specialisti che si allenano e certificano i migliori allenatori europei in biomeccanica e mobilità.
Riabilitazione
Programmi di recupero e prevenzione progettati da esperti in riabilitazione atletica e ottimizzazione del movimento.
Prestazione
Programmi di performance avanzata ideati da strength coach d’élite, riferimento per atleti professionisti e squadre nazionali.
Nutrizionisti
Piani scientifici creati da esperti certificati in performance, dimagrimento, ricomposizione corporea e ottimizzazione metabolica.
Migliaia di studenti e professionisti si affidano ogni anno ad Accademia Italiana Fitness
4.7/5 basato su +10.000 recensioni
4.7/5 basato su +2800 recensioni
People Trained
80.000 Trainer formati
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS green active
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Functional & Strength Trainer
Dr. Ottonello Barbara
Istruttrice di Pilates
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Istruttore Yoga & Trainer
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Personal Trainer
Dr. Elisa De Grandis
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Personal Trainer Femminile
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Esperto di Riabilitazione
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Forma fisica
Valutazioni approfondite condotte da specialisti che si allenano e certificano i migliori allenatori europei in biomeccanica e mobilità.
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Il massimo supporto per una trasformazione totale del corpo e un cambiamento che dura nel tempo.
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Le nostre recensioni
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Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Le nostre recensioni
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22 Marzo 2025
Funziona davvero
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Ivana Privitera
,
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Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
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Inizia la tua
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+25.000 TRAINER CERTIFICATI
METODO SCIENTIFICO su misura
SUPPORTO COSTANTE
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