Allenati negli studi Green Active
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Classe élite
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Centri di fitness
+6.000
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Utenti soddisfatti
Trasformazioni reali
stop ai fallimenti, solo risultati concreti.
Scopri cosa puoi ottenere in 12 settimane con la nostra guida e un piano su misura.
Percorso 12 settimane
Klaus
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Marina
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Massimo
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Giulia
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Sanjay
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Rosanna
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Luca
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Italy
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Francesco
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La tua guida, a portata di mano
Tutto il tuo percorso, in un’unica app
Integrata con il nostro CRM e guidata da Luigi, l’app offre piani personalizzati, monitoraggio in tempo reale e feedback dei nostri esperti.
Ricorda il tuo allenamento!
Grazie per il promemoria, Luigi!
Oggi allenerò le gambe.
Eccellente! Potresti provare a fare
qualche squat bulgaro!
Thanks for reminding luigi
Today
Workout
Incontro
Cena
Agenda personale
Allenamenti, obiettivi e aggiornamenti di Luigi, tutto nel tuo calendario
Tempo al letto
07 h 15 min
11:00 PM - 6:45 AM
Fasi del sonno
07 h 15 min
Profondo
REM
Leggero
Snoring
01 h 03 min
Ultimo Sonno
21
Aprile
Tracciamento del sonno
Adatta al tuo piano se il sonno è scarso e ti aiuta a riprenderti prima di spingere più forte.
Colazione
450 kcal
Carbs 58g
Protein 35
Fats 10g
Cena
650 kcal
Carbs 65g
Protein 55g
Fats 5g
Pranzo
550 kcal
Carbs 52g
Protein 45g
Fats 15g
Piani dietetici
Piani personalizzati dal tuo nutrizionista, idee smart per i pasti e stime caloriche basate su AI quotidiani.
Panoramica dei progressi
Tracciare il peso, il grasso corporeo e le prestazioni fisiche in tempo reale con grafici facili da leggere e aggiornamenti quotidiani.
Statistiche di oggi
Peso
75 kg
Forza
12%
Body Fat %
24.5%
Monitoraggio del peso
4.2 kg
Last 30 Days
Grasso corporeo
24.5%
Piani di allenamento
Ogni 4 settimane il tuo programma si evolve, con video, pesi e monitoraggio dei tuoi progressi per farti migliorare in modo costante e sicuro.
Chest Press
Complete
Left
Pull ups
3x10
Squats
3x10
Push ups
3x12
Lunges
2x14
Pull ups
3x10
Squats
3x10
Push ups
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Lunges
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Trazioni
3x10
Squats
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Perché allenarsi nei nostri studi
lo studio fitness,
come non l'hai mai vissuto
ChatGPT ha detto: Dimentica il borsone: il kit completo ti aspetta qui. Allenati senza pensieri, porta solo la tua determinazione.
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Niente borsone! Ti forniamo tutto il kit di allenamento già sanificato: abbigliamento, scarpe e integratori.
Metodo innovativo
Il nostro metodo scientifico e il team di professionisti sempre aggiornati ti garantiscono risultati misurabili.
Training integratO
Allenamento e dieta su misura: grazie alla cooperazione tra chinesiologi e nutrizionisti, ogni programma è calibrato per massimizzare i tuoi risultati.
studio esclusivo
Allenati in sale esclusive, con macchinari di ultima generazione e spazi dedicati a ogni disciplina, per un’esperienza di allenamento personalizzata e ad alte prestazioni.
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Passo-passo
Allenati nei nostri studi
Pochi semplici passaggi per iniziare con la tua trasformazione
1
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SCEGLI UN PIANO
Scegli tra Transform, Flexi Pack o uno dei nostri abbonamenti Studio. Inizia il Fitness Test e conosci il nostro Team: trainer, nutrizionista e chinesiologo. Creeiamo il tuo programma su misura e attiviamo la tua Fitness App.
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VIVI L’ESPERIENZA
I nostri studi di Roma e Milano sono aperti ogni giorno dalle 6:00 alle 23:00. Prenota facilmente le tue sessioni via chat o app. Non serve portare nulla: ti forniamo abbigliamento pulito, scarpe, accappatoio e integratori per ogni sessione.
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VEDI I TUOI PROGRESSI
Allenati ogni settimana in spazi dedicati, guidato dal tuo personal trainer. Ogni 60 giorni avrai il check per monitorare i progressi con Nutrizionista e Chinesiologo e fissare i nuovi obiettivi. Il tuo piano si adatta alla tua crescita.
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Esperienza green active
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Più di una palestra, un percorso guidato
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Ogni dettaglio del percorso è personalizzato: dalle sessioni create su misura, al monitoraggio digitale dei progressi, fino agli spazi esclusivi pensati per la massima performance.
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progettato per il
cambiamento
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tutto ciò che necessiti, te lo forniamo
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studi privati
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il tuo team,
con te ogni step
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Training e misurazioni
innovativi, con l'app
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I nostri prezzi
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12 SESSIONI
€119
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/Mese
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INCLUDE:
10 Sedute: 400€ (40€/seduta)
20 Sedute: 740€ (37,50€/seduta)
30 Sedute: 1.050€ (35€/seduta)
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Maggiore costanza, risultati rapidi. Resta sul percorso con più sessioni guidate e supporto continuo.
INCLUDE:
Sessioni individuali con PT
Visita Nutrizionista
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Lezioni Small Group
Dieta personalizzata
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Green Active • Soddisfazione del 100% • Garanzia di rimborso •
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RISULTATI REALI
Ecco i risultati che puoi aspettarti
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12 WEEK PROGRAM
"Sono tornato in una forma fisica che non avrei mai pensato di poter raggiungere di nuovo. Grazie, Green Active!"
- Luca
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ACCADEMIA ITALIANA FITNESS | green active
I professionisti che ti guidano nella tua trasformazione non sono liberi professionisti o consulenti occasionali, ma esperti altamente qualificati di Accademia Italiana Fitness, una delle scuole di formazione più prestigiose nel settore del fitness.
i trainers n. 1 si sono diplomati in AIF
Tutti i nostri istruttori sono certificati da Accademia Italiana Fitness, la scuola più riconosciuta del paese.
Trainer certificati
Ogni trainer è certificato da Accademia Italiana Fitness, la scuola di formazione più prestigiosa d’Italia.
protezione garantita
Tutti i nostri professionisti sono assicurati, dandoti la protezione della tranquillità per ogni sessione.
formazione continua
I trainers si aggiornano annualmente con corsi certificati per garantire il massimo della competenza.
Rete d'élite
Fanno parte di Fitnesswork, The National Association for Trainer, Access a una rete d'élite
Accademia Italiana Fitness vanta oltre 28 riconoscimenti nazionali, europei e internazionali
Professionisti del benessere a 360°
eccellenza in ogni area del fitness
I professionisti che guidano la tua trasformazione non sono istruttori improvvisati, ma esperti formati da Accademia Italiana Fitness, la scuola leader nella preparazione di trainer certificati.
Dr. Antonio Petillo
Preparatore Atletico & Trainer
Dr. Beretta Marco
Functional & Strength Trainer
Dr. Ottonello Barbara
Istruttrice di Pilates
Dr. Cirilli Daniel
Istruttore Yoga & Trainer
Dr. Antonino Balistreri
Personal Trainer
Dr. Elisa De Grandis
Personal Trainer
Dr. Beatrice Soli
Personal Trainer Femminile
Dr. Di Nunzio Marco
Esperto di Riabilitazione
Dr. Claudia Bagazzini
Esperta di Aerobica & Trainer
Forma fisica
Valutazioni approfondite condotte da specialisti che si allenano e certificano i migliori allenatori europei in biomeccanica e mobilità.
Riabilitazione
Programmi di recupero e prevenzione progettati da esperti in riabilitazione atletica e ottimizzazione del movimento.
Prestazione
Programmi di performance avanzata ideati da strength coach d’élite, riferimento per atleti professionisti e squadre nazionali.
Nutrizionisti
Piani scientifici creati da esperti certificati in performance, dimagrimento, ricomposizione corporea e ottimizzazione metabolica.
Migliaia di studenti e professionisti si affidano ogni anno ad Accademia Italiana Fitness
4.7/5 basato su +10.000 recensioni
4.7/5 basato su +2800 recensioni
People Trained
80.000 Trainer formati
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS green active
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Personal Trainer
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Esperto di Riabilitazione
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Valutazioni tecniche guidate da specialisti che preparano e certificano i top trainer europei in biomeccanica e mobilità.
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Le nostre recensioni
Risultati reali. Persone reali.
Scopri le storie di chi ha trasformato la propria vita con Green Active
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Le nostre recensioni
Risultati reali. Persone reali.
Scopri le storie di chi ha trasformato la propria vita con Green Active
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
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Ivana Privitera
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Valeria Sessa
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Esperienza straordinaria
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Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Le nostre recensioni
Risultati reali. Persone reali.
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Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
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I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
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Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
Inizia la tua
trasformazione oggi
+25.000 TRAINER CERTIFICATI
METODO SCIENTIFICO su misura
SUPPORTO COSTANTE
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