Ecco il risultato del tuo Test: il tuo Cambiamento Fisico cacolato secondo le nostre formule scientifiche!
![](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/04/Frame-86-bis-small-1024x880.png)
Il tuo BMI:
Il BMI, o Indice di Massa Corporea, è un indicatore che ti aiuta a comprendere meglio la tua composizione corporea, fornendo un’indicazione preliminare della tua salute fisica.
![](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/04/Frame-OverWeight-small-1024x880.png)
Secondo i dati che ci hai fornito, ti consigliamo di seguire un piano di:
Dimagrimento
Il tuo obiettivo ottimale è
PESO: 68 kg
BMI: 20
Basandoci sul nostro Metodo Scientifico e utilizzando la nostra tecnologia proprietaria, abbiamo stilato dei Percorsi basati su un mix di Dieta ed Esercizio Fisico, articolati in tre livelli: FACILE, MEDIO, INTENSO e in due tempistiche: 12 Settimane e 12 Mesi.
Infine ti consigliamo i Piani di Allenamento Green Active per iniziare con noi a tua Trasformazione!
Obiettivi che raggiungerai in 12 settimane
Obiettivi che raggiungerai in 12 settimane
Il Percorso di 12 settimane è progettato per trasformare il tuo corpo in modo veloce e intensivo, migliorando la tua forma fisica grazie al nostro approccio scientifico personalizzato che unisce Training, Dieta e Motivazione.
FACILE
3
Allenamenti settimanali
500 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
MEDIO
4
Allenamenti settimanali
750 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
INTENSO
5
Allenamenti settimanali
1000 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
![](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/04/GraficoRicomposizione-Final.png)
Obiettivi che raggiungerai in 12 mesi
Obiettivi che raggiungerai in 12 mesi
Il nostro programma di 12 mesi è pensato per chi desidera un cambiamento profondo e duraturo. Offrendo un supporto costante, ti accompagniamo in un viaggio di trasformazione che non riguarda solo il tuo aspetto fisico, ma anche il tuo benessere interiore.
FACILE
3
Allenamenti settimanali
500 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
MEDIO
4
Allenamenti settimanali
750 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
INTENSO
5
Allenamenti settimanali
1000 kcal
Deficit giornaliero
Il 30 giugno avrai:
-3 kg
Peso
+0.5 Kg
Massa magra
Le Proposte Green Active
Le Proposte Green Active
Per raggiungere questi obiettivi, GreenActive ti offre un percorso ideale basato sulle tue risposte:
Programma fasi con PERSONAL TRAINER online
Il nostro programma FASI ti offre un abbonamento “All Inclusive” di 3 o 6 Fasi, ciascuna della durata di circa 60 giorni.
Include allenamenti individuali con Personal Trainer certificati, visite di Nutrizionisti e Chinesiologi, Dieta e Scheda personalizzate, Lezioni di Gruppo Small Group in 6 diverse discipline fitness e in diretta live con altri Green Activer come te, una Fitness App per monitorare ogni aspetto del tuo percorso, e soprattutto i tuoi Risultati!
6 Fasi
Servizi Inclusi
- 50 allenamenti online con Personal Trainer 0€
1500€ totali - Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita - Fitness App 0€ /
39,90€ Mese - Dieta + Schede Esercizi 0€
- Small Group 0€ /
34,90€ Mese
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
79€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Trainer + Nutrizionista + Chinesiologo + App + Lezioni Gruppo
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
3 Fasi
Servizi Inclusi
- 36 allenamenti online con Personal Trainer 0€
1080€ totali - Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita - Fitness App 0€ /
39,90€ Mese - Dieta + Schede Esercizi 0€
- Small Group 0€ /
34,90€ Mese
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
299€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Trainer + Nutrizionista + Chinesiologo + App + Lezioni Gruppo
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
Le Proposte Green Active
Le Proposte Green Active
Per raggiungere questi obiettivi, GreenActive ti offre un percorso ideale basato sulle tue risposte:
Programma fasi con PERSONAL TRAINER a domicilio
Il nostro programma FASI ti offre un abbonamento “All Inclusive” di 3 o 6 Fasi, ciascuna della durata di circa 60 giorni.
Include allenamenti individuali con Personal Trainer certificati, visite di Nutrizionisti e Chinesiologi, Dieta e Scheda personalizzate, Lezioni di Gruppo Small Group in 6 diverse discipline fitness e in diretta live con altri Green Activer come te, una Fitness App per monitorare ogni aspetto del tuo percorso, e soprattutto i tuoi Risultati!
6 Fasi
Servizi Inclusi
- 50 allenamenti a domicilio con Personal Trainer 0€
2000€ totali - Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita - Fitness App 0€ /
39,90€ Mese - Small Group 0€ /
34,90€ Mese
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
99€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Trainer + Nutrizionista + Chinesiologo + App + Lezioni Gruppo
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
3 Fasi
Servizi Inclusi
- 36 allenamenti a domicilio con Personal Trainer 0€
1440€ totali - Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita - Fitness App 0€ /
39,90€ Mese - Small Group 0€ /
34,90€ Mese
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
319€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Trainer + Nutrizionista + Chinesiologo + App + Lezioni Gruppo
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
La Proposta Green Active
La Proposta Green Active
Per raggiungere questi obiettivi, Green Active ti offre un percorso ideale basato sulle tue risposte:
program
PROGRAM di Green Active è l’unico Piano di Allenamento su Fitness App che include visite con Nutrizionisti e Chinesiologi, Diete e Schede esercizi!
Si adatta al tuo livello iniziale e ti guida verso il fisico che desideri, con Risultati garantiti!
Program
Servizi Inclusi
- Allenamenti in autonomia con Fitness App 0€
- Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
19,90€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Nutrizionista + Chinesiologo + App
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
6 Fasi
Servizi Inclusi
- 50 allenamenti online con Personal Trainer 0€
1500€ totali - Nutrizionista + Dieta 0€
90€ a visita - Chinesiologo + Scheda Esercizi 0€
65€ a visita - Fitness App 0€ /
39,90€ Mese - Small Group 0€ /
34,90€ Mese
- Fitness Box con Cardiofrequenzimetro, Borraccia, Divisa Fitness 0€ /
149€
99€/mese
anzichè 318*€/mese
*= valore di mercato servizi inclusi: Trainer + Nutrizionista + Chinesiologo + App + Lezioni Gruppo
Attivazione 98€ anzichè 249€
con Promo Benvenuto/a
![24-set---27-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/24-set-27-anni.jpg)
Dimagrimento
![32-settimane---dimagrimento---uomo](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/32-settimane-dimagrimento-uomo.jpg)
Dimagrimento
![36-set-52-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/36-set-52-anni.jpg)
Massa
![24-settimane---dimagrimento-e-ipertrofia---uomo](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/24-settimane-dimagrimento-e-ipertrofia-uomo-768x739.jpg)
Dimagrimento + Massa
![54-set---35-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/54-set-35-anni-768x739.jpg)
Dimagrimento
![24-set---33-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/24-set-33-anni-768x739.jpg)
Dimagrimento + massa
![56-settimane---dimagrimento-donna](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/56-settimane-dimagrimento-donna-768x739.jpg)
Dimagrimento
![12-set---34-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2023/12/12-set-34-anni-768x739.jpg)
Dimagrimento
![12-settimane-yomo---definizione](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/02/12-settimane-yomo-definizione-768x739.jpg)
Dimagrimento
![12-set---30-anni](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/02/12-set-30-anni-768x739.jpg)
Dimagrimento
![24-settimane---dimagrimento-e-ipertrofia--uomo](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/02/24-settimane-dimagrimento-e-ipertrofia-uomo-768x739.jpg)
Massa
![36-settimane-ipertrofia-uomo](https://www.greenactive.it/new/wp-content/uploads/2024/02/36-settimane-ipertrofia-uomo-768x739.jpg)
Massa